2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 23:56
Menanam kebun buah merah mungkin tampak sedikit aneh. Begitulah, hingga Anda menyadari manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah berdaging merah. Sementara sebagian besar buah merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, buah yang berwarna merah di dalamnya sering mengandung banyak antioksidan yang menjaga kesehatan. Menanam kebun buah merah dapat membawa manfaat kesehatan ini langsung ke meja Anda.
Manfaat Menanam Buah Merah
Selama bertahun-tahun, kita telah mendengar manfaat dari makan makanan yang kaya akan antioksidan. Senyawa alami ini menghilangkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita. Studi menunjukkan ini mengurangi risiko kita untuk mengembangkan berbagai kondisi kesehatan termasuk kanker, penyakit jantung dan stroke.
Selama bertahun-tahun, makanan super seperti kangkung telah terkenal dengan kandungan antioksidannya. Tapi mari kita hadapi itu, tidak semua orang suka mengunyah daun kangkung. Menanam buah merah adalah alternatif yang enak dan mungkin lebih mudah ditelan oleh anak-anak Anda.
Apa yang Bisa Anda Tanam di Kebun Buah Berdaging Merah?
Dapatkah Anda memikirkan buah apa saja yang bagian dalamnya berwarna merah? Jika Anda mengatakan stroberi dan semangka, Anda sedang dalam perjalanan menuju kebun buah merah. Berikut adalah beberapa contoh buah dengan daging merah yang mungkin Anda abaikan:
- Apel berdaging merah –Dikembangkan dengan menyilangkan crabapple dengan varietas apel berdaging putih yang umum, buah baru ini memiliki daging yang dapat bervariasi dari merah muda hingga merah cemerlang. Apel berdaging merah mengandung antioksidan lebih tinggi daripada apel berdaging putih.
- Jeruk darah – Seringkali lebih manis daripada saudaranya yang berdaging oranye, jeruk darah mendapatkan daging merahnya dari pigmen antosianin. Buah jeruk jingga yang bagian dalamnya berwarna merah merupakan hasil mutasi alami.
- Buah Naga Merah – Juga disebut pitaya, buah dari tanaman kaktus ini merupakan sumber yang kaya akan antioksidan. Dengan tekstur yang sebanding dengan kiwi, buah naga merah memiliki daging buah berwarna magenta yang cerah.
- Cherries – Tahu akan sifat anti-inflamasinya, ceri mengandung beberapa jenis antioksidan. Namun tidak semua pohon sakura menghasilkan buah yang berwarna merah di dalamnya. Cari variasi seperti Bing, Balaton atau Morello.
- Cranberry – Kedua setelah blueberry dalam jumlah antioksidan yang dikandungnya, cranberry adalah salah satu makanan super. Sering dianggap sebagai tanaman rawa, cranberry dapat ditanam sebagai bagian dari kebun buah berdaging merah.
- Delima – Ditumbuhkan untuk warna merah cerah, aril berdaging yang membungkus biji, buah delima adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan. Di iklim Utara, buah delima dapat ditambahkan ke kebun buah merah sebagai tanaman kontainer.
- Grapefruit – Varietas grapefruit ruby red dan blush pink mengandung lebih banyak antioksidan daripada grapefruit putih. Pilih varietas kerdil dari buah berdaging merah ini saat menanam pohon jeruk bali dalam wadah.
- Raspberry merah – Inibuah beri yang mudah tumbuh mengandung antioksidan kuat dan merupakan tambahan yang disambut baik untuk taman buah apa pun. Pilih raspberry merah yang berbuah dan hasilkan dua kali panen buah merah ini per tahun.
Direkomendasikan:
Jenis Bunga Mawar Merah: Memilih Dan Menanam Bunga Mawar Yang Berwarna Merah
Mawar merah memiliki keindahan yang klasik dan tak terbantahkan. Apa cara yang lebih baik untuk melambangkan cinta selain dengan mawar merah? Plus, mereka membuat tambahan yang bagus untuk taman apa pun. Ada banyak sekali jenis bunga mawar merah. Klik artikel berikut untuk mempelajari beberapa varietas semak mawar merah
Jenis Kentang Merah: Alasan Menanam Kentang Yang Berwarna Merah
Kentang dengan kulit merah tidak hanya cantik tetapi warnanya yang cerah juga membuat mereka lebih bergizi. Namun, itu bukan satu-satunya alasan untuk menanam kentang merah. Faktanya, itu hanya puncak gunung es. Pelajari lebih lanjut tentang varietas kentang merah di artikel ini
Menanam Bunga Petunia Merah – Memilih Dan Menumbuhkan Petunia Yang Berwarna Merah
Petunia adalah makanan pokok tahunan kuno yang sekarang tersedia dalam banyak warna. Tetapi bagaimana jika Anda hanya ingin melihat warna merah, maka Anda beruntung karena ada banyak varietas petunia merah yang tersedia. Klik di sini untuk beberapa petunia pilihan teratas yang berwarna merah
Daun Pohon Berwarna Merah - Jenis Pohon Yang Menjadi Merah Di Musim Gugur
Daun musim gugur merah memperkaya palet musim gugur dan melengkapi musim dengan kemegahan agung. Banyak pohon dan semak dapat memberikan tembolok merah atau merah tua yang membakar ke lanskap rumah. Pelajari tentang pohon yang berubah menjadi merah di artikel ini
Pohon Apel Berdaging Merah - Pelajari Tentang Jenis Apel Dengan Bagian Dalam Merah
Anda belum pernah melihatnya di toko kelontong, tetapi para pecinta apel pasti pernah mendengar tentang apel dengan daging merah. Sebagai pendatang baru, ada sejumlah pohon apel berdaging merah yang tersedia untuk penanam buah rumahan. Baca artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut
