Apakah Ginseng Baik Untuk Anda: Menumbuhkan Ginseng Sebagai Ramuan Obat

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 23:56

Ginseng (Panax sp.) adalah salah satu herbal yang paling umum digunakan di dunia. Di Asia, ginseng obat sudah ada sejak beberapa abad yang lalu. Di Amerika Utara, penggunaan ginseng herbal berasal dari pemukim awal, yang menggunakan tanaman untuk mengobati sejumlah kondisi. Apakah ginseng baik untuk Anda? Apa pendapat para ahli medis tentang penggunaan ginseng untuk kesehatan? Mari menjelajah!

Ginseng Sebagai Ramuan Obat

Di Amerika Serikat, ginseng sangat populer, kedua setelah Ginkgo biloba. Faktanya, ginseng dimasukkan ke dalam beragam produk seperti teh, permen karet, keripik, minuman kesehatan, dan tincture.

Ginseng obat dipuji karena sejumlah penyembuhan ajaib, dan telah digunakan sebagai antidepresan, pengencer darah, dan penguat sistem kekebalan tubuh. Pendukung mengatakan itu meredakan penyakit mulai dari infeksi saluran pernapasan atas hingga kecanduan gula darah tinggi.

Para ahli memiliki pendapat yang beragam tentang penggunaan ginseng untuk kesehatan. Sebuah artikel yang diterbitkan oleh University of Rochester Medical Center mengatakan bahwa sejauh ini, sebagian besar klaim mengenai manfaat obat ginseng tidak berdasar. Namun, di sisi positifnya, laporan tersebut mengatakan bahwa ginseng telah terbuktimenurunkan gula darah bila diminum dua jam sebelum makan. Ini mungkin kabar baik bagi penderita diabetes tipe 2.

Juga, tampaknya ginseng herbal meningkatkan stamina dan meningkatkan sistem kekebalan pada hewan, tetapi klaim seperti itu belum terbukti pada manusia. Pusat Penelitian Pengobatan Herbal Tang University of Chicago mengatakan ada kegunaan terapeutik potensial untuk ginseng, termasuk pengaturan glukosa darah dan metabolisme karbohidrat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng herbal mungkin memiliki manfaat kesehatan tertentu, termasuk sifat antioksidan, menghilangkan stres, meningkatkan daya tahan fisik, dan mengurangi kelelahan pada pasien yang menjalani kemoterapi. Namun, penelitian tidak meyakinkan dan penelitian lebih lanjut diperlukan.

Menggunakan Ginseng Obat dengan Aman

Seperti semua perawatan herbal, ginseng harus digunakan dengan hati-hati.

Jangan berlebihan saat makan ginseng, karena ramuan harus digunakan hanya dalam jumlah sedang. Ginseng herbal dalam jumlah besar dapat memicu efek samping seperti jantung berdebar, gelisah, bingung, dan sakit kepala pada beberapa orang.

Tidak disarankan menggunakan ginseng obat jika Anda sedang hamil atau mengalami menopause. Ginseng juga tidak boleh digunakan oleh penderita tekanan darah tinggi atau mereka yang minum obat pengencer darah.

Disclaimer: Isi artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan berkebun. Sebelum menggunakan atau menelan ramuan atau tanaman APAPUN untuk tujuan pengobatan atau sebaliknya, silakan berkonsultasi dengan dokter, ahli herbal medis, atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan saran.