2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 23:56
Apa itu taman syukur? Kita hidup di masa-masa sulit, tetapi kita masih bisa menemukan banyak alasan untuk bersyukur. Sebagai tukang kebun, kita tahu bahwa semua makhluk hidup terhubung, dan kita dapat menemukan kedamaian dan ketenangan di alam. Penelitian menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa syukur meningkatkan kebahagiaan dan menghilangkan stres.
Orang yang berlatih bersyukur secara teratur tidur lebih nyenyak dan memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat. Mereka menikmati hubungan yang lebih bahagia dan mampu mengekspresikan lebih banyak kebaikan dan kasih sayang.
Cara Menunjukkan Rasa Syukur Taman
Bersyukur berkebun adalah proses sederhana yang, dengan latihan teratur, segera menjadi kebiasaan.
Latih berkebun bersyukur setidaknya selama tiga puluh hari dan lihat apa yang terjadi. Berikut adalah beberapa pemikiran untuk membantu Anda memulai mengekspresikan rasa terima kasih taman:
- Pelan-pelan, tarik napas dalam-dalam dan hargai alam. Lihatlah ke sekeliling dan buka mata Anda terhadap keindahan yang mengelilingi Anda. Pastikan untuk memperhatikan sesuatu yang baru setiap hari.
- Luangkan waktu untuk mengingat dan memikirkan mereka yang datang sebelum Anda dan menghargai semua hal hebat yang mereka capai. Akui peran penting yang dimainkan orang lain dalam hidup Anda.
- Saat berbelanja, bersyukurlah atas buah, sayuran, sereal, dan biji-bijian yang berasal dari bumi dan untuk tanganyang menumbuhkan makanan yang menopangmu.
- Latihan mengucapkan terima kasih kepada orang lain. Bersikaplah tulus.
- Mulailah jurnal rasa syukur dan tulis setidaknya tiga atau empat refleksi singkat setiap hari. Jadilah spesifik. Pikirkan hal-hal yang membuat Anda gembira di setiap musim sepanjang tahun. Jika cuaca memungkinkan, buat jurnal Anda di luar ruangan. Kebanyakan orang menemukan bahwa jurnal reguler secara bertahap mengubah cara mereka melihat dunia.
- Bicaralah dengan tanaman Anda. Mungkin terdengar sedikit aneh, tetapi penelitian menunjukkan bahwa tanaman merespons getaran secara positif, termasuk suara Anda.
Direkomendasikan:
Membuat Bunga Syukur – Cara Membuat Bunga Syukur Bersama Anak
Mengajarkan arti syukur kepada anak dapat dijelaskan dengan kegiatan bunga syukur yang sederhana. Klik artikel ini untuk mempelajari caranya
Ide Proyek Pohon Syukur: Cara Membuat Pohon Syukur Anak
Cara yang menyenangkan untuk mengajari anak-anak tentang pentingnya rasa syukur adalah dengan menyusun pohon rasa syukur. Jika kerajinan ini menarik minat Anda, klik di sini untuk lebih lanjut
Apa Itu Pluot – Pelajari Tentang Rasa Kondisi Tumbuh Pohon Buah King Pluot
Buah pohon buah Flavor King secara teknis adalah pluot, tetapi banyak orang menyebutnya plum Flavour King. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang buah plum Flavour King alias pluot, klik artikel ini. Kami juga akan memberikan tips tentang cara menanam pohon pluot Flavour King
Fakta Komatsuna - Apa Itu Komatsuna Dan Seperti Apa Rasa Komatsuna
Saya berani mengatakan sebagian besar dari kita belum pernah mendengar tentang menanam sayuran komatsuna; Aku tidak. Ketika saya membacanya, saya mulai bertanya-tanya seperti apa rasanya komatsuna dan bagaimana cara menanamnya. Baca terus untuk menemukan banyak fakta menarik komatsuna
Apa Itu Lobak Semangka Dan Seperti Apa Rasa Lobak Semangka
Lobak semangka adalah lobak berwarna putih krem yang bentuknya mirip semangka. Jadi, seperti apa rasanya lobak semangka dan apa fakta lobak semangka lainnya yang mungkin membuat kita tertarik untuk menanamnya? Baca artikel ini untuk mendapatkan informasi lebih lanjut
